30天基礎班
建立正確擇食觀念，啟動代謝開關，適合想短期調整體態的妳。
Courses
擇食減重班
懂得「營養科學」，不挨餓也能瘦一輩子。
課程特色Point
專業營養指導
客製化飲食調整，打破計算熱量的迷思。
飲食覺察練習
引導進食行為原因，學會聽身體的聲音。
全程陪伴
營養師每日線上群組激勵，讓妳不孤單。
課程方案Plans
13週蛻變班
深度身心重塑，從飲食習慣到內在覺察的完整旅程，打造易瘦體質，適合決心徹底改變的妳。
還在猶豫哪一個方案？
先來聽一場概論，認識課程怎麼進行。